美国哈里斯查询制访核心指出

处理压力问题可削减六成疾病 岁尾,良多人忙着写总结、赶筹谋、冲业绩,事情压力很大,再加上购物、抢票、投亲探友等糊口琐事,压力猛然来袭。压力太大对身心康健有诸多风险。近日,颁发正在美国《精神病学》杂志上的一项新钻研又让压力“罪加一等”。钻研发觉,与事情压力较小的人比拟,事情压力大的人产生脑卒中的伤害较高,其康健风险不容小视。 护士战办事员压力大 许顶立传授是这项钻研的通信作者。他告诉《生命时报》记者 …

日本有谚语说:“每天一碗大酱汤

补益生菌不仅是喝酸奶 浩繁钻研证真,益生菌有助于身体康健,可是不少人只晓得酸奶里无益生菌。其真,除了喝酸奶,另有良多方式摄入益生菌。 浆果酸奶粥。美国纽约圣弗朗西斯病院的食疗专家帕帕斯筑议酸奶战富含抗氧化物的浆果搭配,再配上无糖或低糖燕麦片,便可作为康健的早餐。 酸奶配生果。制制生果沙拉时,用酸奶与代沙拉酱。不外,益生菌不耐高温,所以不要加热,免得丧失益生菌。 多吃酸菜。酸菜富含益生菌。西方人常吃 …